西梅酸甜多汁，富含水分、糖类、有机酸、维生素、纤维素等，是夏季很受欢迎的一种水果，由于西梅中含有的大量的膳食纤维及果胶，这类物质吸水膨胀之后，可以促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，促进粪便排泄。下面，就快和快马导航网(q16k.com)一起了解相关知识吧！本文目录1、西梅通便效果好吗？2、吃西梅怎么吃通便3、西梅通便是因为它的皮吗西梅通便效果好吗？西梅可以...