毽子操是最近比较火的一个健身操，是比较网红的一个减肥操，很多人都会跟着跳，尤其是女性朋友们。毽子操虽然能减肥，但是并不能快速减肥，一般需要坚持一个月左右才可以达到减肥效果，所以还是需要长期坚持的。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、毽子操可以快速减肥吗？2、毽子操本草纲目可以减肥吗3、跳绳能减肥吗主要瘦哪里毽子操可...