生活水平提高后，人们可以选择的食物越来越多。但食物的多样性也造成了人们摄入营养过量的情况。而营养过剩会造成肥胖。为此，减肥成为了很多人，心心念念的难题。减肥的方法很多，下面介绍一些适合懒人减肥的方法：1.荷叶茶减肥法荷叶具有清热解毒的功效，喝荷叶茶能够利尿通便，消除体内多余水分，加快新陈代谢，排出有害物质。2.正餐替代减肥法可以采用无...